朝のフラッシュバックと健忘
おはっぴー！かがりしゃーんだお？
最近Lady GaGaしゃまもじって【かがしゃま】なんて言ってるかがりしゃーんだお？
朝、起きてからあたしだったのはわかるんよ。わかるんよ。
でも、断片的な記憶しか残ってなくって、
その代わりに、夫が行動記録を書いてくれてた！
外部夫しゃんの再構成日記側行動記録
断片的なキーワード
・空➞1つ下の弟
・「なんで」「どうして」
・諸悪の根源？
・3時間正座？
朝起きてから
血圧測った 90/51/43
トイレ行く
・ふらついていた 介助しながら
朝食を作る
・この時にはふらつきは改善されていた
・先に紅茶作ろうとしたが お湯の準備できてない
・先にパンを焼く
・続いて紅茶作る
・皿洗いも自発的にやった
しかし、追憶しているかのような独り言を喋りながら
これが出てきた。
あたしは朝ごはんの支度をした覚えはない。紅茶はやろうとしたような気がする程度。血圧なんて、全く覚えてない。でも、
写真に残された朝ごはん。
そして
本日の血圧計の写真。
あたしはとち狂っていたのかな？
わかんにゃい。
でも、エル君が必死にマインドフルネス、グラウンディングをして、現実感を出してくれて、戻って来れたという現実がある。服薬は無し。頓服無しでよく帰ってこれたな、と我ながらエル君に感謝！
あの時。
あたしの脳内ではこんな感覚が現実と行ったり来たりしていた。
かがしゃまの記憶。
トイレ行くトイレ行くトイレ行かなきゃ。動けない動けない。行かなきゃ行かなきゃ。ゆたたん起こしちゃダメ。トイレ行く。なんか、落ちた。ブレスレット？なんで？なんで？なんで？味噌汁をぶちまけた。やったんだからお前が片付けろ。どうやって？布巾で拭け。これを使っていいんだ。違う、それは台布巾。なんで雑巾との違い分からないの？私がやっている事見てないの？あんた達が毎回こぼすからいつもいつも大変なんだ。零さないで食べて。わかった。わかったから、雑巾で拭くからまって、まって。弟や妹のも拭くからまって。怒らないで。白い目で見ないで。ごめんなさい。ちゃんとするから、失敗しないから。失敗したら？台所、料理をする母親の後ろ。1つ下の弟が正座している。こいつが諸悪の根源だから、毎回毎回、いつも悪い事はこいつが先導してやるんだ。罰として3時間正座してなさい。反省しなさい。他の子は口を聞いたり喋ったりしちゃだめ。同じように正座したいの？しません。しません。ごめんなさい。ごめんなさい。空、ごめんなさい。助けられない。あたしがやろうって言ったからやったのに、濡れ衣着せられて3時間も正座。ごめんなさい。苦しそう。あんなにお喋り好きなのに、誰にも口を聞いてもらえない。ごめんなさい。足が痛そう。崩した、怒られてる。ごめんなさい。諸悪の根源って何？なんで大人は勝手に悪を決め付けるの？あたしのせいだよ。なんで、なんで？失敗したら誰かのせいになる。弟や妹の失敗もリカバリーしなきゃ。また、濡れ衣着せられる弟が出来ちゃう。ごめんなさい。守るよ。次は絶対に守るから、ごめんなさい。勇気なくてごめんなさい。見てるだけしか出来なくてごめんなさい。おかしいよ。おかしい。なんで、弟だけこんな思いをしなきゃならないの？おかしい。もっと、ちゃんと言い返さなきゃ。言わなきゃ。戦わなきゃ。母親と戦わなきゃ。みんなを守れない。戦わなきゃ。
何がなんだかわからなかった。
その光景が脳裏から離れなくって、その場にいた時に戻ってしまったような感覚。でもぼんやり今も見えている。交互に出ては消える、今と過去。
過去と切り離せたらどんなに楽か。出来ない。出来ませんでした。
夫とエル君によってあたしは帰ってこれた。
1人では無理だったかもしれない。
これが解離性健忘とフラッシュバック。
朝時間出来たから、映画ギフデッドを少し見て、ゴミ出しして、外に出た。夫も一緒にセブンに行って夫のヨーグルトと指定ゴミ袋を買って、あたしは整理の時間を作ることにした。
夫が仕事している時間にあたしは1人でトラウマ変容ワークブックを開いた。2回目のワークブック。1度やったワークブック。でも、
【わからない所があった】
感情。前頭辺縁(ワークブックでは哺乳類脳とも言う)の感情の部分。いやね？言葉ではわかるのよ。悲しいとか嬉しいとか怖いとかでしょ？わかるんよ。違くて、今の感情が行方不明なんだって。
わからないんだって。
わかんないから次のカウンセリングでやろうと、決めてあたしはそこに付箋を付けた。大きめなメモ付箋に感情がわからないと書いて、付けた。
今日はここまで。
【また、フラッシュバックに囚われたら帰ってこれる保証がない】
危ないと判断して、やめた。
ここはカウンセラーさんとやるべきだ。手に負えないのかもしれない。あたしはまだ、まだ、弱いんね。
今回は朝のフラッシュバックと健忘を書いた。記録よ。記録。何度でも見直せるワークブックと記録を続けるだけだ。ワークブックには絶対細かいところは書かないようにしている。ノートに書くことを決めている。何度でもやり直せるように。
再構成日記はこうやってみんなで共闘しながら進む。
かがり(かがしゃま)